Instagramで動画を見ていたら、突然画面の下に字幕が表示されて驚いたことはありませんか？「キャプションは自動生成されたものです」という表示とともに現れる字幕機能に、戸惑っている方も多いでしょう。
実は2022年5月のアップデート以降、Instagramの動画には自動的に字幕が表示される機能がデフォルトで有効になっています。便利な機能である一方で、「動画の画面が見づらい」「誤変換が気になる」「正直いらない」と感じる方も少なくありません。
この記事では、インスタの自動生成キャプション（字幕）を完全に消す方法を、視聴者側と投稿者側の両方の視点から徹底解説します。iPhone、Androidそれぞれの設定手順から、トラブル時の対処法まで網羅していますので、ぜひ参考にしてください。
インスタの自動生成キャプションとは？なぜ勝手に表示されるの？
動画を見ていたら突然字幕が出てきて驚いた経験はありませんか？まずはこの機能の正体を理解しておきましょう。
自動生成キャプション機能の基本
Instagram の自動生成キャプション機能は、動画内の音声を人工知能（AI）が自動的にテキスト化して、画面上に字幕として表示する機能です。この機能には以下のような特徴があります。
2022年5月19日のアップデートで、動画へのキャプション自動生成がデフォルトで有効になりました。それまではオプション機能でしたが、現在はすべてのユーザーに標準装備されています。
対応範囲は非常に広く、通常のフィード投稿、リール、ストーリーズなど、ほぼすべての動画コンテンツで機能します。動画を再生すると「キャプションは自動生成されたものです」という表示とともに、音声に合わせて字幕が表示される仕組みです。
対応言語も豊富で、日本語を含む17言語に対応しています。インドネシア語、英語、スペイン語、ポルトガル語、フランス語、アラビア語、ベトナム語、イタリア語、ドイツ語、トルコ語、ロシア語、タイ語、タガログ語、ウルドゥー語、マレー語、ヒンディー語、そして日本語です。
なぜこの機能が導入されたのか
Instagram を運営するMeta社がこの機能を導入した背景には、大きく3つの理由があります。
第一の理由はアクセシビリティの向上です。WHOの調査によると、世界には約4億6600万人以上の聴覚障害者がいると言われています。この機能により、聴覚に障害を持つユーザーも動画コンテンツを楽しめるようになりました。すべての人が平等にSNSを楽しめる環境を作ることが、Meta社の重要な方針となっています。
第二の理由はサイレント視聴への対応です。Instagram公式の発表によると、動画再生の約3分の1が音声なしで行われています。電車の中、図書館、深夜の自宅など、音を出せない環境でも動画の内容を理解できるよう、字幕機能が必要とされました。
第三の理由は多言語対応とグローバル展開です。自動生成キャプションに翻訳機能を組み合わせることで、言語の壁を越えたコンテンツの共有が可能になります。日本語の動画を英語圏のユーザーが楽しむといった、国際的なコミュニケーションが促進されます。
自動生成キャプションが表示される条件
自動生成キャプションは、すべての動画で常に表示されるわけではありません。特定の条件下で表示される仕組みになっています。
最も一般的な条件は、音声をミュートにしている時です。Instagram アプリ内のスピーカーアイコンをオフにしていると、音声の代わりに字幕が表示されます。これは音声が聞けない状況でも内容を理解できるようにするための配慮です。
端末の音量がオフになっている場合も同様です。スマートフォン本体の音量設定がゼロまたはサイレントモードになっていると、Instagram の動画に自動的に字幕が表示されます。ただし、この挙動は端末の機種やOSのバージョンによって若干異なる場合があります。
また、投稿者がキャプション表示を有効にしている動画では、視聴者の設定に関係なく字幕が表示されることがあります。特に公式アカウントや企業アカウント、芸能人のアカウントでは、アクセシビリティを重視してキャプション表示を有効にしているケースが多く見られます。
動画の投稿画面一覧（フィード）で自動再生される際に字幕が表示されやすい傾向があります。一方、動画をタップしてフルスクリーン表示にすると、音声が自動的にオンになるため字幕が消えることが多いです。
自動生成キャプションが「いらない」と感じる5つの理由
便利な機能のはずなのに、多くのユーザーが「邪魔」「消したい」と感じています。その理由を詳しく見ていきましょう。
理由1：動画の画面が見づらくなる
最も多く聞かれる不満が、字幕によって動画の画面が見づらくなるという点です。
字幕は通常、画面の下部に表示されますが、その範囲は画面の下から約3分の1程度を占めます。字幕ボックスは半透明になっているものの、その部分の映像が部分的に隠れてしまいます。
特に縦長の動画が多いリールやストーリーズでは、画面の有効活用が重要です。せっかくの美しい映像や、画面下部に配置された重要な情報が字幕で隠れてしまうのは、視聴体験を大きく損なう要因となります。
風景動画やアート作品、ファッション系の投稿など、視覚的な美しさを重視するコンテンツでは、字幕が作品の鑑賞を妨げてしまうこともあります。クリエイターが意図した構図や配色が、字幕によって台無しになってしまうケースも少なくありません。
理由2：誤変換が多くて気になる
自動生成キャプションの精度は、一般的に80～90%程度と言われています。しかし、この数字は理想的な環境での話であり、実際にはもっと低いことも珍しくありません。
特に問題になるのが、専門用語や固有名詞の誤認識です。人名や地名、商品名などは正確に認識されないことが多く、全く違う言葉に変換されてしまいます。例えば「渋谷区」が「しぶやく」とひらがなになったり、「スターバックス」が「スタバックス」になったりします。
方言やスラング、若者言葉にも対応できていません。「めっちゃ」が「メッチャ」になったり、「やばい」が「ヤバイ」とカタカナになったり、ニュアンスが伝わらない表記になることがあります。
滑舌が悪かったり、背景音が大きかったりすると、さらに誤認識が増えます。「私は山田です」が「わたすぃは山田でふ」のように表示されることもあり、こうした誤変換が気になって動画の内容に集中できないという声も多く聞かれます。
理由3：音楽や効果音メインの動画では不要
すべての動画に字幕が必要なわけではありません。音楽や効果音がメインのコンテンツでは、字幕がむしろ邪魔になることがあります。
ASMR動画はその代表例です。ASMR は音そのものを楽しむコンテンツなので、字幕で「パリパリ」「サクサク」といった擬音語が表示されても、視聴体験の向上にはつながりません。むしろ集中を妨げる要素となってしまいます。
ミュージックビデオやダンス動画も同様です。音楽のリズムや振付の美しさを楽しむコンテンツに、歌詞の字幕が表示されても、多くの場合は不要です。特に歌詞が誤って表示されると、かえって違和感を生みます。
料理動画や手芸動画など、音声での説明がほとんどなく、視覚的な手順を見せることがメインのコンテンツでも、字幕機能はあまり役に立ちません。調理音や作業音が字幕化されても、情報としての価値は低いのです。
理由4：通信量・バッテリー消費への懸念
技術的な観点から字幕機能を敬遠する声もあります。
自動生成キャプション機能は、動画の音声をリアルタイムで解析してテキスト化するため、一定の処理負荷がかかります。特に古いスマートフォンでは、この処理によって動画の再生がカクカクしたり、アプリの動作が重くなったりすることがあります。
また、音声認識処理を行うためにデータ通信が発生します。通信量の上限が設定されているプランを使っている場合、字幕生成のためのデータ通信が積み重なって、月末の通信制限につながる可能性もゼロではありません。
バッテリー消費も無視できない問題です。音声認識という複雑な処理を行うため、字幕機能をオンにしていると、オフの場合と比べてバッテリーの減りが早くなることがあります。外出先でバッテリー残量を気にしながらInstagramを見ている時には、この差が気になることもあります。
理由5：プライバシーへの不安
字幕を自動生成するということは、Instagram（Meta社）が動画の音声内容を詳細に分析しているということです。この点にプライバシー上の懸念を感じるユーザーも少なくありません。
音声データがどのように処理され、保存されているのか、明確には分かりません。AIによる音声認識の過程で、個人情報や機密情報が抽出される可能性について不安を感じる人もいます。
また、音声分析によって得られたデータが、ターゲティング広告などに活用される可能性も考えられます。動画で話した内容に関連する広告が表示されるようになったと感じるユーザーもいるようです。
特にビジネス用途でInstagramを使っている場合、社内の会議や商談の様子を投稿することもあります。そうした場面での音声データの取り扱いについて、企業のコンプライアンス上の観点から慎重になる必要があります。
【視聴者側】自動生成キャプションを消す方法｜完全版
動画を見る側として字幕を消したい場合の設定方法を、デバイス別に詳しく解説します。
iPhone（iOS）での消し方
iPhoneでInstagramの自動生成キャプションを消す方法は、主に2つのアプローチがあります。
Instagramアプリ内での設定方法
最も確実なのは、Instagram アプリ内で直接設定を変更する方法です。以下の手順で進めてください。
まず、Instagram アプリを開きます。画面右下のプロフィールアイコンをタップして、自分のプロフィールページに移動してください。
次に、プロフィール画面の右上にある三本線（≡）のメニューアイコンをタップします。メニューが開いたら、「設定とプライバシー」を選択してください。
設定画面が開いたら、「アカウント」の項目を探してタップします。アカウント設定の中に「キャプション」または「字幕」という項目があるので、それを選択してください。
最後に、「自動生成キャプションを表示」または「クローズドキャプションを表示」というトグルスイッチを見つけて、これをオフ（灰色）に切り替えます。これで設定完了です。
iOS端末の設定アプリからのアプローチ
iPhone本体の設定から変更する方法もあります。この方法は、Instagram だけでなく他のアプリの字幕設定にも影響します。
iPhoneのホーム画面から「設定」アプリを開きます。「一般」をタップし、次に「アクセシビリティ」を選択してください。
アクセシビリティの設定画面で、「字幕とキャプション」または「メディア」のセクションを探します。その中に「ビデオの字幕とキャプション」という項目があるので、タップしてください。
「自動生成字幕」のスイッチをオフにすることで、システムレベルで字幕機能を無効化できます。
注意点
iOS 15以降、設定項目の配置が変更されている場合があります。最新のiOSを使用している場合、「設定とプライバシー」の直下に「キャプション」項目がある場合もあります。
Instagram アプリのバージョンによっても、設定画面の構成が若干異なることがあります。最新版にアップデートしてから設定を確認することをお勧めします。
設定変更後、すぐには反映されない場合があります。アプリを一度完全に終了してから再起動すると、設定が正しく適用されます。
Android端末での消し方
Android端末での設定方法は、iPhoneと基本的には同じですが、いくつか注意点があります。
Instagramアプリでの基本設定
まず、Instagram アプリを起動してください。画面右下のプロフィールアイコンをタップして、プロフィールページを開きます。
右上の三本線（≡）メニューをタップし、「設定とプライバシー」を選択します。続いて「アカウント」をタップしてください。
アカウント設定の中から「アクセシビリティ」を見つけて選択します。「クローズドキャプションを表示」または「自動生成キャプションを表示」のトグルスイッチをオフに切り替えてください。
Android端末のシステム設定
Android端末では、システムレベルでの字幕設定も確認する必要があります。
端末の「設定」アプリを開き、「ユーザー補助」または「アクセシビリティ」を選択します。「字幕の設定」または「キャプション設定」という項目を探してタップしてください。
Instagram に関連する自動字幕機能がオンになっている場合は、これをオフに変更します。
Google アシスタント連携の確認
Android端末特有の注意点として、Google アシスタントとの連携があります。
Google アシスタントの設定で「Live Caption（ライブキャプション）」という機能がオンになっていると、Instagram の設定とは別に字幕が表示される場合があります。
Google アシスタントの設定を開き、「ライブキャプション」を探してオフにすることで、この問題を解決できます。
端末メーカー別の違い
Samsung、OPPO、Xiaomiなど、メーカーによって設定画面の名称や配置が異なる場合があります。基本的な流れは同じですが、「ユーザー補助」が「便利な機能」という名称になっているなど、若干の違いがあることを理解しておいてください。
動画視聴中に一時的に消す方法
完全に機能をオフにせず、特定の動画だけ字幕を消したい場合の方法もあります。
リール再生中の操作
リールを再生している最中に、画面右下にある三点リーダー（…）をタップします。表示されるメニューの中から「字幕」または「キャプション」という項目を探してください。
「字幕をオフ」または「キャプションを非表示」を選択することで、その動画の視聴中のみ字幕を消すことができます。
ただし、この設定は一時的なもので、次の動画では再び字幕が表示されます。毎回の操作が必要になるため、常に字幕を消したい場合は、前述のアプリ設定から変更することをお勧めします。
ストーリーズでの対応
ストーリーズでも同様の方法で、一時的に字幕をオフにできます。ストーリーズ再生中に画面を長押しし、表示されるメニューから字幕設定を変更してください。
スピーカーをオンにして消す裏技
設定を変更せずに字幕を消す、最も簡単な方法があります。
音声オンで字幕が消える仕組み
Instagram の自動生成キャプションは、音声がミュートの時に表示される設計になっています。逆に言えば、音声をオンにすれば字幕は表示されません。
動画の投稿一覧画面で、字幕の近くにスピーカーアイコンが表示されています。このアイコンをタップしてスピーカーをオン（音声マークに斜線が入っていない状態）にすると、字幕が消えます。
音量を最小にする方法
ただし、公共の場など、音を出せない環境もあります。そんな時は、スピーカーはオンにしたまま、端末の音量を最小（ゼロ）にする方法があります。
この方法なら、Instagram側では音声がオンと認識されるため字幕は表示されませんが、実際には音は出ていないので周囲に迷惑をかけません。
イヤホン使用時の対応
イヤホンやヘッドホンを使用している場合は、音声をオンにしても周囲に音が漏れる心配はありません。イヤホンを接続した状態で音声をオンにすれば、字幕なしで快適に動画を楽しめます。
Bluetoothイヤホンの場合は、接続が安定していることを確認してから音声をオンにしてください。接続が不安定だと、音が途切れて字幕が表示されたり消えたりする場合があります。
【投稿者側】自分の動画に字幕を表示させない方法
動画を投稿する側として、視聴者に字幕を表示させたくない場合の設定方法です。
投稿時の設定方法
動画を投稿する際に、字幕表示の有無を設定できます。投稿形式によって手順が若干異なります。
リール投稿の場合
リールを作成する画面で、動画の選択と編集を終えたら、「次へ」をタップしてシェア画面に進みます。
キャプション入力欄の下に「詳細設定」という項目があるので、これをタップしてください。詳細設定の中に「アクセシビリティ」というセクションがあります。
「キャプションを表示」というトグルスイッチを探してください。これがオンになっている場合、視聴者に字幕が表示されます。字幕を表示させたくない場合は、このスイッチをオフ（灰色）に設定してください。
さらに下にスクロールすると、「翻訳」という項目の中にも「キャプションを表示」という設定があります。多言語での字幕表示を避けたい場合は、こちらもオフにしておくことをお勧めします。
設定が完了したら、通常通り「シェア」をタップして投稿を完了します。
ストーリーズの場合
ストーリーズの場合、投稿者側で字幕表示を完全に制御することは難しいです。基本的に、視聴者側の設定に依存する形になります。
ただし、ストーリーズ作成時に自分でテキストを追加している場合、そのテキストが字幕として認識されることがあります。不要なテキストは削除してから投稿することをお勧めします。
通常投稿の動画の場合
フィード（通常投稿）に動画を投稿する場合も、リールと同様の手順で設定できます。
動画を選択し、フィルターや編集を終えたら「次へ」をタップします。キャプション入力画面で「詳細設定」を開き、「アクセシビリティ」から「キャプションを表示」をオフに設定してください。
なお、フィード投稿の場合、デフォルトで字幕機能がオフになっていることもあります。念のため確認しておくと安心です。
既存投稿の設定を変更する方法
すでに投稿済みの動画について、後から字幕設定を変更することも可能です。
まず、変更したい投稿を開きます。投稿の右上にある三点リーダー（…）をタップし、メニューから「編集」を選択してください。
編集画面が開いたら、再び「詳細設定」にアクセスします。「アクセシビリティ」セクションから「キャプションを表示」の設定を変更し、「完了」または「保存」をタップします。
変更は即座に反映される場合もあれば、数分かかる場合もあります。設定変更後、一度アプリを再起動して、正しく反映されているか確認することをお勧めします。
投稿者が字幕をオフにする際の注意点
投稿者として字幕をオフにする場合、いくつか考慮すべき点があります。
アクセシビリティへの配慮
字幕機能は、聴覚に障害を持つユーザーにとって非常に重要な機能です。字幕をオフにすることで、こうしたユーザーがあなたのコンテンツを楽しめなくなる可能性があります。
可能であれば、動画編集の段階で手動で正確な字幕を追加することを検討してください。自動生成の字幕をオフにしても、手動で追加した字幕があれば、アクセシビリティは維持されます。
視聴者層の考慮
あなたのフォロワーやターゲット層がどのような環境で動画を視聴しているかを考えることも大切です。通勤電車の中など、音を出せない環境で見ている人が多い場合、字幕は重要な役割を果たします。
一方、音楽系のコンテンツやASMRなど、音声がメインのコンテンツであれば、字幕をオフにしても問題ないでしょう。
ブランドイメージとの兼ね合い
企業アカウントやインフルエンサーとして活動している場合、アクセシビリティへの配慮はブランドイメージに直結します。
多様性と包括性を重視するブランドであれば、字幕機能を積極的に活用することが、ブランド価値の向上につながります。逆に、字幕をオフにすることで、配慮が足りないという印象を与える可能性もあります。
投稿するコンテンツの性質とブランドの方針を総合的に判断して、字幕表示の設定を決めることをお勧めします。
設定しても字幕が消えない時の対処法7選
設定変更したのに字幕が表示され続ける場合の、トラブルシューティング方法をまとめました。
対処法1：アプリを再起動する
最も基本的でありながら、高い効果が期待できる方法です。
完全終了の方法（iPhone）
iPhoneの場合、ホームボタンを2回押す（またはホーム画面で下から上にスワイプして止める）と、起動中のアプリ一覧が表示されます。
Instagram のプレビューを見つけて、上にスワイプして完全に終了させてください。その後、改めてInstagramアプリを起動します。
完全終了の方法（Android）
Android端末では、最近使ったアプリボタン（通常は四角いアイコン）をタップします。Instagram のカードを見つけて、左右にスワイプするか、×ボタンをタップして終了させてください。
または、設定アプリから「アプリ」→「Instagram」→「強制停止」を選択する方法もあります。
バックグラウンドからの完全削除
アプリを画面から消しただけでは、バックグラウンドで動作し続けている場合があります。上記の方法で完全に終了させることで、設定が正しく読み込まれるようになります。
対処法2：端末を再起動する
アプリの再起動で解決しない場合は、スマートフォン本体を再起動してみましょう。
システムレベルでの設定反映
端末の設定アプリから字幕設定を変更した場合、システムレベルでの再起動が必要になることがあります。電源ボタンを長押しして、再起動オプションを選択してください。
キャッシュのクリア効果
端末を再起動することで、一時的に保存されているキャッシュデータがクリアされます。古い設定情報がキャッシュに残っている場合、再起動によってリセットされ、新しい設定が適用されます。
再起動後は、念のため数分待ってからInstagramを開くことをお勧めします。システムが完全に起動し、すべてのサービスが正常に動作する状態になってから確認してください。
対処法3：Instagramアプリをアップデートする
古いバージョンのアプリを使用している場合、設定が正しく機能しないことがあります。
App Store / Google Playでの確認
iPhoneの場合はApp Store、Androidの場合はGoogle Play ストアを開いてください。検索バーに「Instagram」と入力して、アプリページを開きます。
「アップデート」ボタンが表示されている場合は、新しいバージョンが利用可能です。タップしてアップデートを実行してください。「開く」しか表示されていない場合は、既に最新版を使用しています。
最新バージョンの重要性
Instagram は頻繁にアップデートが行われ、機能の改善やバグ修正が実施されています。字幕機能についても、過去のバージョンでは設定が正しく動作しない不具合が報告されていました。
最新版にアップデートすることで、こうした既知の問題が解決されている可能性が高くなります。また、設定画面の構成が変更されている場合もあるため、最新版で設定項目を再確認することをお勧めします。
対処法4：キャッシュをクリアする
アプリに蓄積されたキャッシュデータが原因で、設定が反映されないことがあります。
Androidでのキャッシュクリア手順
Android端末では、設定アプリから直接キャッシュをクリアできます。「設定」→「アプリ」→「Instagram」の順に進んでください。
「ストレージ」または「ストレージとキャッシュ」をタップし、「キャッシュをクリア」を選択します。これにより、ログイン情報は保持されたまま、一時ファイルのみが削除されます。
注意点として、キャッシュをクリアすると、ダウンロード済みのコンテンツが再読み込みされるため、次回起動時に若干時間がかかることがあります。
iOSでのアプリ再インストール
iPhoneの場合、直接キャッシュをクリアする機能がないため、アプリの再インストールが有効です。
まず、ホーム画面でInstagramアイコンを長押しし、「Appを削除」を選択します。削除する前に、ログイン情報（ユーザー名とパスワード）を確認しておいてください。
削除後、App StoreからInstagramを再ダウンロードし、ログインし直します。この過程で、すべてのキャッシュがクリアされ、設定も初期状態から見直すことができます。
対処法5：アカウントを再ログインする
ログイン情報に関連する設定の不具合を解消する方法です。
ログアウト→ログインの手順
Instagram アプリを開き、プロフィール画面から「≡」メニューをタップします。「設定とプライバシー」を選び、一番下までスクロールして「ログアウト」を選択してください。
複数アカウントを使用している場合、ログアウトするアカウントを選択する画面が表示されます。設定を変更したいアカウントを選んでログアウトしてください。
ログアウト後、ログイン画面でユーザー名とパスワードを入力して再ログインします。ログイン後、改めて字幕設定を確認してください。
設定情報のリセット効果
ログアウトとログインを行うことで、サーバー側に保存されている設定情報が再読み込みされます。ローカルとサーバーの設定に不整合がある場合、この方法で解決することがあります。
対処法6：端末のアクセシビリティ設定を確認
Instagram アプリの設定とは別に、スマートフォン本体の設定が影響している場合があります。
システムレベルの字幕設定（iPhone）
iPhoneの「設定」アプリを開き、「アクセシビリティ」→「字幕とキャプション」の順に進みます。
「クローズドキャプション + SDH」がオンになっている場合、すべてのアプリで字幕が優先的に表示されます。Instagram の設定をオフにしても、このシステム設定が優先される場合があるため、確認してオフにしてください。
システムレベルの字幕設定（Android）
Androidの「設定」アプリから「ユーザー補助」または「アクセシビリティ」を開きます。
「字幕の設定」または「キャプション設定」を選択し、字幕表示がオンになっていないか確認してください。オンになっている場合は、オフに変更します。
他アプリとの連携確認
YouTubeやNetflixなど、他の動画アプリで字幕設定をオンにしている場合、その設定がInstagramにも影響することがあります。
各アプリの字幕設定を個別に確認し、必要に応じて調整してください。特にAndroid端末では、アプリ間で設定が共有されるケースがあります。
対処法7：Instagramサポートに問い合わせる
上記のすべての方法を試しても解決しない場合は、Instagram公式サポートに問い合わせることをお勧めします。
ヘルプセンターへのアクセス方法
Instagram アプリのプロフィール画面から「≡」メニューを開き、「設定とプライバシー」を選択します。
「ヘルプ」または「サポート」の項目を探してタップしてください。「問題を報告」を選択すると、具体的な問題を報告できます。
効果的な問い合わせ内容
問い合わせる際は、以下の情報を含めると、より迅速な対応が期待できます。
- 使用している端末（iPhone 14、Samsung Galaxy S23など）
- OSのバージョン（iOS 17.2、Android 13など）
- Instagram アプリのバージョン
- 問題の具体的な状況（いつから、どの動画で発生するかなど）
- 試した対処法（アプリ再起動、再インストールなど）
スクリーンショットや画面録画を添付できる場合は、状況をより正確に伝えることができます。
サポート対応の実例
通常、Instagram サポートからの返信には数日から1週間程度かかることがあります。緊急性が高い場合は、その旨を問い合わせ内容に記載してください。
過去には、特定のOSバージョンとの互換性問題で字幕が消えないケースがあり、アプリのアップデートで解決された事例もあります。同様の問題を抱えているユーザーが多い場合、優先的に修正される可能性が高くなります。
自動生成キャプションに関するよくある質問
多くのユーザーが疑問に思う点をQ&A形式でまとめました。
Q1：字幕を完全に削除することはできる？
回答：視聴者側・投稿者側の両方で設定可能です。ただし完全削除ではなく非表示化となります。
Instagram の自動生成キャプション機能は、完全に削除するというよりも、表示・非表示を切り替える仕組みになっています。視聴者としては、アプリ設定から「自動生成キャプションを表示」をオフにすることで、自分が見るすべての動画で字幕を非表示にできます。
投稿者としては、動画投稿時に「キャプションを表示」をオフにすることで、その動画を見る視聴者に字幕を表示させないようにできます。
ただし、システム上は字幕データ自体は生成されており、完全に削除されているわけではありません。あくまでも「表示しない」という設定になります。
Q2：一部の動画だけ字幕が出るのはなぜ？
回答：投稿者の設定によります。公式アカウントや企業アカウントは有効にしている場合が多いです。
すべての動画に字幕が表示されるわけではない理由は、投稿者側の設定にあります。投稿時に「キャプションを表示」をオンにした動画のみ、字幕が表示される仕組みです。
特に芸能人の公式アカウント、企業アカウント、メディアアカウントなどは、アクセシビリティを重視して字幕表示を有効にしているケースが多く見られます。一方、個人アカウントの多くはデフォルト設定のままなので、字幕が表示されないことが多いです。
また、リールと通常の動画投稿では、デフォルト設定が異なる場合があります。リールの方が字幕表示が有効になっている傾向があります。
Q3：字幕の精度を上げることはできる？
回答：視聴者側では不可能です。投稿者は明瞭な音声で収録することで精度を向上できます。
視聴者として動画を見る側では、自動生成される字幕の精度を変更することはできません。表示される字幕はInstagramのAIが自動生成したものなので、誤変換があっても修正できません。
投稿者側でできることとしては、以下のような工夫があります。まず、録音環境を整えて、クリアな音声を収録することが最も重要です。背景ノイズを減らし、はっきりと発音することで、AIの認識精度が向上します。
また、専門用語や固有名詞を使う場合は、標準的な発音を心がける、またはテロップとして画面に表示するなどの工夫が有効です。
さらに、動画編集ソフトで手動で正確な字幕を追加してから投稿する方法もあります。この場合、自動生成字幕をオフにして、手動字幕のみを表示させることができます。
Q4：他の言語の字幕に変更できる？
回答：自動翻訳機能がある場合は可能です。設定方法を解説します。
Instagram の自動生成キャプションには、多言語対応機能があります。投稿者が「翻訳」の「キャプションを表示」をオンにしている場合、視聴者は自分の言語で字幕を見ることができます。
視聴者側での設定方法は、動画再生中に字幕をタップするか、メニューから「キャプション設定」を開きます。利用可能な言語の一覧が表示されるので、希望する言語を選択してください。
ただし、すべての動画で多言語字幕が利用できるわけではありません。投稿者が翻訳機能を有効にしている動画のみ、この機能が使えます。
また、自動翻訳の精度は完璧ではありません。特に日本語から他言語への翻訳、または他言語から日本語への翻訳では、ニュアンスが正しく伝わらないこともあります。
Q5：ストーリーズでも字幕は消せる？
回答：基本的に視聴者側の設定に依存します。詳細な設定方法を説明します。
ストーリーズの字幕表示は、通常の動画投稿やリールとは若干仕組みが異なります。ストーリーズの場合、投稿者側で字幕表示を完全にコントロールすることは難しく、視聴者側の設定が優先されます。
視聴者として字幕を消したい場合は、前述のアプリ設定から「自動生成キャプションを表示」をオフにすることで対応できます。この設定は、ストーリーズにも適用されます。
ストーリーズ視聴中に一時的に字幕を消したい場合は、画面を長押しして表示されるメニューから字幕設定を変更できる場合があります。ただし、この機能はすべてのストーリーズで利用できるわけではありません。
投稿者側としては、音声を使わない視覚的なストーリーズを作成する、または自分でテキストを追加して表現をコントロールするなどの工夫が考えられます。
Q6：字幕をオフにするとアカウントに影響はある？
回答：特に影響はありません。個人の好みで設定可能です。
視聴者として字幕をオフにしても、あなたのアカウントやInstagramの使用に何か悪影響が出ることはありません。字幕の表示・非表示は完全に個人の好みの問題です。
投稿者として自分の動画に字幕を表示させない設定にした場合でも、アカウントの評価やリーチに直接的な悪影響はないと考えられます。Instagram のアルゴリズムは、主にエンゲージメント（いいね、コメント、保存、シェア）を重視しており、字幕の有無は直接的な評価要因ではありません。
ただし、間接的な影響は考えられます。字幕がないことで、聴覚障害を持つユーザーや音を出せない環境のユーザーがコンテンツを楽しめず、結果としてエンゲージメントが下がる可能性はあります。
ターゲット層や投稿内容に応じて、適切に判断することが重要です。
Q7：PC版Instagramでも字幕は表示される？
回答：PC版の挙動と設定方法には違いがあります。
PC版（ブラウザ版）のInstagramでは、モバイルアプリとは若干異なる挙動を示します。
まず、PC版では動画の自動再生機能が制限されているため、投稿一覧での字幕表示問題は発生しにくい傾向があります。動画は明示的にクリックして再生する必要があるため、意図しない字幕表示に悩まされることは少ないです。
ただし、動画を再生した際に字幕が表示される場合があります。この場合、動画プレーヤーの下部にあるCC（クローズドキャプション）アイコンをクリックすることで、字幕のオン・オフを切り替えられます。
PC版での設定変更は、ブラウザで行います。Instagram にログインした状態で、プロフィールページから設定画面を開き、「アクセシビリティ」設定を確認してください。
なお、PC版の設定とモバイルアプリの設定は同期される場合とされない場合があります。両方の環境でInstagramを使用している場合は、それぞれで設定を確認することをお勧めします。
Q8：今後字幕機能は強制になる？
回答：現時点では不明ですが、アクセシビリティ重視の流れは継続すると予想されます。
Instagram（Meta社）は、アクセシビリティの向上を重要な方針として掲げています。今後、字幕機能がさらに強化される可能性は高いと考えられます。
ただし、完全に強制になる、つまりオフにできなくなる可能性は低いでしょう。ユーザー体験の多様性を尊重する観点から、表示・非表示の選択肢は残されると予想されます。
考えられる今後の展開としては、以下のようなものがあります。字幕の精度向上、より多くの言語への対応、手動編集機能の追加、投稿者向けの字幕カスタマイズ機能の充実などです。
また、各国の法規制によって、アクセシビリティ機能の実装が義務付けられる可能性もあります。特に企業アカウントや一定規模以上のアカウントでは、字幕提供が必須になる未来も考えられます。
最新の情報は、Instagram公式ブログやヘルプセンターで確認することをお勧めします。
CapCut有料化で注目されるInstagramの自動字幕機能
動画編集アプリCapCutの字幕機能有料化により、Instagram標準機能への関心が高まっています。
CapCutの字幕機能有料化とは
CapCutは、TikTokを運営するByteDance社が提供する人気の動画編集アプリです。多くのInstagramユーザーがリール作成に活用していましたが、2024年に大きな変更がありました。
以前は完全無料だった自動字幕生成機能が、月2回までは無料、それ以上は有料プランへの加入が必要になりました。有料プランは月額約1,000円（時期によって30%オフキャンペーンあり）で、自動字幕以外にも背景削除、手ブレ補正、ノイズ除去などの機能が含まれます。
この変更により、頻繁にリールを投稿するクリエイターにとっては大きなコスト増となりました。特に、字幕付き動画を週に1回以上投稿する場合、月2回の無料枠ではまったく足りません。
結果として、多くのユーザーがCapCutの代替手段を探すようになり、Instagram標準の自動生成キャプション機能に注目が集まったのです。
Instagram標準機能との比較
CapCutとInstagram標準機能には、それぞれメリットとデメリットがあります。
CapCutのメリット
編集段階で字幕を追加できるため、位置やデザインを自由にカスタマイズできます。フォントの種類、色、サイズ、アニメーション効果など、細かい調整が可能です。
誤変換があった場合、その場で修正できます。固有名詞や専門用語も正確に表示できるため、クオリティの高い字幕を作成できます。
動画ファイル自体に字幕が埋め込まれるため、どのプラットフォームに投稿しても同じように表示されます。Instagram以外のSNSにも同じ動画を使い回せます。
CapCutのデメリット
有料プランに加入しないと、月2回しか使えません。頻繁に投稿するクリエイターには不向きです。
編集作業に時間がかかります。字幕の位置調整や誤変換の修正に、動画1本あたり10～30分程度の追加作業が必要です。
Instagram標準機能のメリット
完全無料で、使用回数に制限がありません。何本動画を投稿しても追加コストはゼロです。
投稿後に自動で字幕が生成されるため、編集作業が不要です。動画をアップロードするだけで、自動的に字幕が追加されます。
視聴者側で表示・非表示を選択できるため、字幕を好まないユーザーにも配慮できます。
Instagram標準機能のデメリット
字幕のデザインやレイアウトをカスタマイズできません。Instagram が用意した標準スタイルのみです。
誤変換があっても修正できません。特に固有名詞や専門用語は誤認識されやすく、不正確な字幕が表示される可能性があります。
投稿者が字幕表示を有効にしても、視聴者がオフにしていれば表示されません。必ずしもすべての視聴者に字幕が届くわけではありません。
代替ツールの紹介
CapCut以外にも、字幕生成に使えるツールはいくつかあります。
Vrew（ブリュー）
無料プランで月120分まで音声分析（文字起こし）が可能な動画編集ソフトです。韓国のVoyagerX社が開発したツールで、日本語にも対応しています。
最大のメリットは、商用利用も問題ない点です。CapCutには商用利用に関する制約がありますが、Vrewは企業やビジネス用途でも安心して使えます。
字幕の精度も比較的高く、日本語の認識率はCapCutと同等かそれ以上とされています。無料プランの120分/月という制限も、個人クリエイターにとっては十分な量です。
デメリットとしては、CapCutほど直感的ではないインターフェースや、一部機能が韓国語メインで開発されているため、日本語のサポートが限定的という点があります。
プロ向け編集ソフト
Adobe Premiere ProやFinal Cut Proなどのプロ向けソフトウェアには、自動字幕生成機能が搭載されています。
これらのソフトは月額または買い切りで高額ですが、字幕機能以外にも高度な編集機能が使えます。本格的な動画制作を行うクリエイターには、長期的にはコストパフォーマンスが良い選択肢です。
無料オープンソースソフトウェア
OpenShotやKdenliveなどの無料オープンソース動画編集ソフトもあります。ただし、自動字幕生成機能は搭載されていないか、精度が低い場合が多いです。
手動で字幕を追加する必要がありますが、完全無料で使い続けられるメリットがあります。
手動字幕作成のコツ
ツールに頼らず、手動で字幕を作成する方法もあります。時間はかかりますが、最も正確な字幕を作成できます。
動画編集アプリのテキスト機能を使って、タイミングを合わせて手動でテキストを配置します。この方法なら、デザインも自由にカスタマイズでき、誤変換の心配もありません。
台本を事前に用意しておくと、字幕作成がスムーズになります。撮影時に台本通りに話すことで、後から字幕を追加する作業が格段に楽になります。
字幕機能のメリットも理解しておこう
「いらない」と感じる一方で、字幕機能には重要な役割があります。バランスの取れた視点で理解しておくことも大切です。
アクセシビリティの重要性
自動生成キャプション機能の最大の目的は、すべての人がコンテンツを楽しめる環境を作ることです。
世界保健機関（WHO）の統計によると、世界には約4億3000万人以上の聴覚障害者がいます。これは世界人口の約5%に相当します。日本国内でも、約30万人以上の方が聴覚に何らかの障害を持っているとされています。
字幕機能があることで、こうした方々もInstagramの動画コンテンツを楽しむことができます。音声が聞こえなくても、字幕を読むことで情報を得られるのです。
また、高齢化社会において、加齢による聴力の低下を経験する人は増えています。字幕は、こうした方々にとっても重要なサポート機能となっています。
インクルーシブ（包括的）なSNS環境を作ることは、プラットフォーム運営者の社会的責任でもあります。Meta社がこの機能に投資し続けているのは、そうした理念に基づいています。
サイレント視聴への対応
現代のSNS利用において、音声を出さずに動画を視聴するスタイルは非常に一般的になっています。
通勤電車やバスの中、職場の休憩時間、図書館やカフェなど、公共の場でスマートフォンを使う機会は増えています。こうした環境では、イヤホンを持っていないと音声を出すことができません。
Instagram公式の発表によると、動画再生の約3分の1が音声なしで行われています。つまり、3人に1人は音を消して動画を見ているということです。
この傾向は特に若い世代で顕著です。Z世代（1990年代後半～2010年代生まれ）の多くは、デフォルトで音声をオフにしてSNSを利用しているという調査結果もあります。
字幕があることで、音を出せない環境でも動画の内容を理解できます。これは視聴完了率やエンゲージメントの向上にもつながります。
投稿者にとっても、字幕を活用することで、より多くの視聴者に情報を届けられるメリットがあります。
多言語対応のメリット
グローバル化が進む現代において、言語の壁を越えたコミュニケーションはますます重要になっています。
Instagram の自動生成キャプションは、自動翻訳機能と組み合わせることで、多言語対応が可能です。日本語で投稿した動画を、英語圏のユーザーが英語字幕で楽しむといったことが実現できます。
海外旅行や留学、ワーキングホリデーなど、国際的な経験を持つ日本人ユーザーは増えています。こうした方々のコンテンツは、日本だけでなく海外のフォロワーにもリーチする可能性があります。
また、日本に興味を持つ外国人ユーザーも増えています。日本文化、日本食、日本の観光地などに関するコンテンツは、世界中で需要があります。字幕機能を活用することで、こうしたグローバルオーディエンスにアプローチできます。
ビジネス視点でも、多言語対応は重要です。越境ECや国際的なサービスを提供する企業にとって、Instagramは有力なマーケティングツールです。字幕機能を活用することで、低コストで多言語対応のコンテンツを作成できます。
さらに、日本語学習者にとっても、字幕は有用なツールです。動画の音声と字幕を同時に確認することで、リスニング学習に役立てることができます。
まとめ：自動生成キャプションは設定で簡単に消せる
Instagram の自動生成キャプション機能について、消し方から活用法まで詳しく解説してきました。最後に重要なポイントをまとめます。
視聴者側の対策
動画を見る側としては、アプリの設定から「自動生成キャプションを表示」をオフにすることで、すべての動画で字幕を非表示にできます。iPhone、Android どちらも5分程度の簡単な設定で完了します。
一時的に字幕を消したい場合は、動画再生中のメニューから個別に設定変更することも可能です。また、音声をオンにすることで字幕が消える仕組みも活用できます。
投稿者側の対策
動画を投稿する側としては、投稿時の「詳細設定」から「キャプションを表示」をオフにすることで、視聴者に字幕を表示させないようにできます。リール、ストーリーズ、通常投稿それぞれで設定が必要です。
既存の投稿についても、編集画面から後から設定を変更することが可能です。
トラブル時の対処法
設定を変更しても字幕が消えない場合は、以下の対処法を順番に試してください。
- アプリの再起動
- 端末の再起動
- アプリのアップデート
- キャッシュのクリア
- アカウントの再ログイン
- 端末のアクセシビリティ設定確認
- Instagram サポートへの問い合わせ
ほとんどの場合、これらの方法で問題は解決します。
アクセシビリティへの配慮も忘れずに
字幕機能を「いらない」と感じる気持ちは理解できますが、この機能が多くの人にとって重要な役割を果たしていることも事実です。
聴覚に障害を持つ方、音を出せない環境で動画を見る方、外国語を学習している方など、字幕機能を必要としている人は確実に存在します。
投稿者としては、自分のフォロワーや想定する視聴者層を考慮して、字幕表示の設定を判断することをお勧めします。可能であれば、自動生成ではなく手動で正確な字幕を追加することで、質の高いコンテンツを提供できます。
自分に合った使い方を見つけよう
結局のところ、Instagram の使い方は人それぞれです。字幕機能についても、自分の視聴スタイルやコンテンツ制作方針に合わせて、最適な設定を選択することが大切です。
この記事で紹介した方法を試して、快適なInstagram体験を実現してください。設定はいつでも変更できるので、状況に応じて柔軟に対応しましょう。
Instagram は今後もアップデートを重ね、新しい機能が追加されていきます。字幕機能についても、精度の向上やカスタマイズオプションの追加など、改善が続けられるでしょう。
最新の情報は、Instagram公式ブログやヘルプセンターで随時確認することをお勧めします。また、分からないことがあれば、公式サポートに問い合わせることで、確実な解決策を得ることができます。
最後に
この記事が、インスタの自動生成キャプションに関する悩みを解決する助けになれば幸いです。字幕を消す方法から、機能の意義まで、包括的に理解していただけたのではないでしょうか。
設定変更は簡単ですので、ぜひ今すぐ試してみてください。5分もあれば、より快適なInstagram体験が手に入ります。
それでは、素敵なInstagramライフを！
