ビアードパパでカロリー低い商品をお探しの皆さんに、2025年最新の完全情報をお届けします。サクサクの生地と濃厚クリームで人気のビアードパパですが、実は118kcalという驚きの低カロリー商品から豊富に選ぶことができるのです。
この記事では、カロリーを意識される方のために、全商品を詳細にカロリー順でランキング化し、賢い商品選びのコツまで徹底解説します。ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる、あなたにぴったりの商品が必ず見つかります。
ビアードパパでカロリー最低の商品トップ5【2025年最新】
カロリーを最優先で考える方のために、ビアードパパで最もカロリーが低い商品から順にご紹介します。これらの商品は、美味しさを保ちながらカロリーを抑えたい方の強い味方となります。
🥇 1位：オリジナルシュー生地（118kcal）
ビアードパパで最もカロリーが低いのは、クリームを入れる前のオリジナルシュー生地そのものです。外側はサクサク、内側はふんわりとした食感で、シンプルながら素材の美味しさを十分に味わえます。
基本情報
- カロリー：118kcal
- 脂質：8.5g
- 価格：100円（税込）
- 販売状況：通年販売
食べ方のアレンジ そのまま食べても美味しく、お好みで低カロリージャムやフルーツを少量添えてアレンジも可能です。朝食や軽いおやつタイムに最適で、シンプルながら十分な食べ応えがあります。
🥈 2位：ご褒美のシューアイス「ときめきのいちご」（127kcal）
期間限定商品の中で最もカロリーが低い商品です。いちごジェラートがシュー生地に詰められており、シャーベットのようなさっぱりとした味わいが特徴です。
基本情報
- カロリー：127kcal
- 販売時期：夏季期間限定
- 価格：250円（税込）
- 特徴：いちごのつぶつぶ食感も楽しめる
商品の魅力 ヨーグルトや乾燥いちごも入っており、華やかないちごの風味を楽しめます。夏季限定ですが、毎年人気の商品として再登場している定番の期間限定商品です。
🥉 3位：チーズケーキ（123kcal）
一部の限定店舗でのみ取り扱われている特別商品です。チーズケーキながら123kcalという低カロリーを実現しており、濃厚なチーズの風味を低カロリーで楽しめます。
基本情報
- カロリー：123kcal
- 脂質：9.8g
- 販売店舗：限定店舗のみ
- 特徴：希少性の高い商品
味わいの特徴 濃厚なチーズの風味がありながら、カロリーと満足度の良いバランスを実現しています。見つけることができればラッキーな商品として、チーズケーキ好きの方に特におすすめです。
4位：チョコグラトン（141kcal）
チョコレート系の商品でありながら141kcalに抑えられた商品です。グラタン風の見た目とチョコレートの濃厚な風味が特徴で、チョコレート好きの方におすすめの低カロリー選択肢です。
基本情報
- カロリー：141kcal
- 脂質：11.1g
- 特徴：チョコレート風味
- 販売状況：通年販売
5位：プチシュー（1個53kcal）
個数での調整が可能な小さなシュークリームです。1個53kcalなので、3個食べても159kcalと低カロリーを維持できます。食べる量を細かくコントロールしたい方に最適です。
基本情報
- カロリー：53kcal（1個あたり）
- 脂質：3.3g
- 特徴：小さなサイズで量を調整しやすい
- 販売状況：通年販売
活用方法 少しずつ食べたい方や、お子様のおやつ、複数の味を楽しみたい方に特におすすめです。購入個数を自由に調整できるため、その日の気分やカロリー目標に合わせて選べます。
全商品カロリー低い順ランキング一覧表
ビアードパパの全商品を、カロリーが低い順に詳しく分類してご紹介します。この一覧表を参考に、あなたの目標カロリーに合った商品を選んでください。
定番メニュー（118〜300kcal）
| 順位 | 商品名 | カロリー | 脂質 | 販売状況 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | オリジナルシュー生地 | 118kcal | 8.5g | 通年販売 |
| 2位 | チーズケーキ | 123kcal | 9.8g | 限定店舗 |
| 3位 | チョコグラトン | 141kcal | 11.1g | 通年販売 |
| 4位 | プチシュー（1個） | 53kcal | 3.3g | 通年販売 |
| 5位 | パイコルネ | 227kcal | 14.1g | 通年販売 |
| 6位 | パリブレスト（生カスタード） | 257kcal | 15.8g | 通年販売 |
| 7位 | パイシュークリーム（生カスタード） | 264kcal | 16.8g | 通年販売 |
| 8位 | クッキーシュー（生カスタード） | 289kcal | 18.2g | 通年販売 |
定番メニューの特徴 定番メニューは年間を通して安定して購入できる商品です。オリジナルシュー生地が118kcalで最低となっており、その他の商品も300kcal以下で抑えられているものが多く、一般的なケーキ類と比較して低カロリーな選択肢となっています。
期間限定メニュー（127〜250kcal）
| 順位 | 商品名 | カロリー | 販売時期 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ご褒美のシューアイス（ときめきのいちご） | 127kcal | 夏季限定 | 250円 |
| 2位 | ご褒美のシューアイス（ほほえみのバニラ） | 209kcal | 夏季限定 | 250円 |
| 3位 | ご褒美のシューアイス（和みの抹茶） | 216kcal | 夏季限定 | 250円 |
| 4位 | ご褒美のシューアイス（魅惑のショコラ） | 228kcal | 夏季限定 | 250円 |
期間限定メニューの魅力 期間限定商品は季節感を楽しめる特別な商品です。特に夏季限定のシューアイスシリーズは、どれも250kcal以下となっており、暑い季節にぴったりの低カロリーデザートとして人気を集めています。
100-200kcal台で選べる低カロリー商品詳細
カロリーを特に意識される方のために、200kcal以下の商品について詳しく解説します。この範囲の商品は、ダイエット中でも比較的安心して楽しめる選択肢となります。
超低カロリー帯（100-150kcal）の魅力
オリジナルシュー生地（118kcal） ビアードパパの技術が詰まったシュー生地は、それだけでも十分な満足感があります。生地の香ばしさとサクサク感を楽しめ、カスタマイズの自由度も高い商品です。
食べ方のアレンジ： 低カロリージャムやフルーツと組み合わせる おすすめタイミング： 朝食や軽いおやつタイム 満足度： シンプルながら十分な食べ応え
ご褒美のシューアイス「ときめきのいちご」（127kcal） 夏季限定の人気商品で、いちごの爽やかな風味が魅力です。ジェラート系のさっぱりとした味わいで、暑い日のデザートに最適です。
食感： シャーベットのような爽やかさ 特徴： いちごのつぶつぶ食感が楽しめる 季節感： 夏の限定感が特別感を演出
チーズケーキ（123kcal） 限定店舗での取り扱いですが、チーズケーキとしては非常に低カロリーを実現した商品です。
味わい： 濃厚なチーズの風味 希少性： 限定店舗のみの特別感 バランス： カロリーと満足度の良いバランス
低カロリー帯（150-200kcal）の選択肢
この範囲では、より豊富な商品選択が可能になります。チョコレート系やアイス系など、多様な味わいを楽しめるラインナップが揃っています。
チョコグラトン（141kcal） チョコレート系商品としては非常に低カロリーで、チョコレート好きの方におすすめです。グラタン風の見た目が特徴的で、チョコレートの濃厚な風味を低カロリーで満喫できます。
各種シューアイス（209-228kcal） 夏季限定のシューアイスシリーズは、どれも200kcal台前半で、アイスクリーム系デザートとしては低カロリーです。「ほほえみのバニラ」「和みの抹茶」「魅惑のショコラ」など、豊富なフレーバーから選択できます。
期間限定メニューのカロリー情報
季節ごとに登場する期間限定商品のカロリー情報と、その特徴について詳しく解説します。これらの商品は限られた期間だけの特別な味わいを楽しめるため、カロリーを意識しながらも季節感を満喫できる貴重な選択肢です。
夏季限定「ご褒美のシューアイス」シリーズ
ビアードパパの夏の風物詩として定着している「ご褒美のシューアイス」シリーズは、低カロリーでありながら満足度の高い商品ラインナップです。
全4種類の詳細比較
| 商品名 | カロリー | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| ときめきのいちご | 127kcal | 最低カロリー、さっぱり系 | ★★★★★ |
| ほほえみのバニラ | 209kcal | 濃厚ながら低カロリー | ★★★★☆ |
| 和みの抹茶 | 216kcal | 抹茶の苦味と黒糖の甘さ | ★★★☆☆ |
| 魅惑のショコラ | 228kcal | チョコチップ入り濃厚 | ★★★☆☆ |
季節商品のカロリー傾向
春季商品（3-5月） 春には桜やいちご系の商品が登場する傾向があります。過去の商品データから、春季限定商品は200-300kcal範囲の商品が多く見られます。
秋季商品（9-11月） かぼちゃや栗、芋系の商品が中心となり、季節の特性上やや高カロリーになる傾向があります。
冬季商品（12-2月） チョコレート系やクリーム系の濃厚な商品が多く、250-350kcal程度の商品が中心となります。
カロリー比較で分かるビアードパパの魅力
他のスイーツブランドや一般的なデザートとの比較を通じて、ビアードパパの商品がいかに低カロリーであるかを解説します。
他社シュークリームとの比較
| ブランド・商品 | カロリー | 価格帯 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ビアードパパ（パイシュー） | 264kcal | 200円程度 | 作りたて、高品質 |
| 一般的なコンビニ商品 | 300kcal前後 | 150円程度 | 手軽、添加物多め |
| 洋菓子店平均 | 350kcal前後 | 300円程度 | 高級感、高カロリー |
一般的なケーキ類との比較
ショートケーキとの比較
- ショートケーキ：約366kcal
- ビアードパパ（パイシュー）：264kcal
- 差分：102kcal削減
チーズケーキとの比較
- 一般的なチーズケーキ：約315kcal
- ビアードパパ（チーズケーキ）：123kcal
- 差分：192kcal削減
アイスクリーム系との比較
- 一般的なアイスクリーム：250-300kcal
- ビアードパパ（シューアイス）：127-228kcal
- 差分：最大173kcal削減
ビアードパパが低カロリーな理由
生地の薄さ： シュー生地は比較的薄く作られており、生地由来のカロリーが抑えられています クリームの質： 濃厚でありながら適量で満足できる高品質なクリーム 添加物の少なさ： 余計な保存料や安定剤が少ないため、純粋な食材のカロリーのみ 新鮮さ： 作りたてのため、保存のための高カロリー成分が不要
カロリーを抑えるビアードパパ活用術
カロリーを意識しながらビアードパパを楽しむための実践的なテクニックをご紹介します。これらの方法を活用することで、よりヘルシーにビアードパパを楽しめます。
時間帯別おすすめ商品
朝食時（7:00-9:00）
- オリジナルシュー生地（118kcal）
- プチシュー2-3個（106-159kcal）
- 理由： 1日の活動でカロリー消費しやすい時間帯
昼食後のデザート（12:00-14:00）
- パイコルネ（227kcal）
- シューアイス各種（127-228kcal）
- 理由： 午後の活動でエネルギー消費が見込める
おやつタイム（15:00-16:00）
- チーズケーキ（123kcal）
- チョコグラトン（141kcal）
- 理由： 適度な満足感で夕食への影響を最小限に
シェア方法でカロリー分散テクニック
2人でシェアする場合 パイシュークリーム（264kcal）→ 1人あたり132kcal より多くの種類を楽しめて、カロリーも抑えられる
家族でシェアする場合 シューポップ6個入り（319kcal）→ 4人家族なら1人あたり約80kcal 複数の味を楽しみながら低カロリーを実現
組み合わせ食べ方のコツ
低カロリー飲み物との組み合わせ 無糖紅茶、ブラックコーヒー、お茶 総カロリーを抑えながら満足感アップ
食事バランスの調整 ビアードパパを食べる日は他の食事で野菜を多めに 脂質を抑えた食事で1日のバランスを調整
よくある質問｜ビアードパパのカロリー情報
Q1: ビアードパパで最もカロリーが低い商品は何ですか？
A: オリジナルシュー生地の118kcalが最もカロリーが低い商品です。クリームが入っていないシンプルな生地のみの商品で、そのまま食べても美味しく、アレンジも可能です。
Q2: 期間限定商品でカロリーが最も低いのはどれですか？
A: 夏季限定の「ご褒美のシューアイス（ときめきのいちご）」が127kcalで最も低カロリーです。いちごジェラートのさっぱりとした味わいが特徴です。
Q3: ダイエット中でも食べられる商品はありますか？
A: 200kcal以下の商品が複数あります。オリジナルシュー生地（118kcal）、チーズケーキ（123kcal）、ときめきのいちごシューアイス（127kcal）などがダイエット中にも適しています。
Q4: プチシューは何個まで食べても大丈夫ですか？
A: プチシューは1個53kcalです。3個食べても159kcalと低カロリーを維持できますが、個人の1日の摂取カロリー目標に応じて調整してください。
Q5: カロリー情報はどこで最新のものを確認できますか？
A: ビアードパパの公式サイトや店頭で最新のカロリー情報を確認できます。商品の仕様変更により数値が変動する場合があるため、最新情報の確認をおすすめします。
Q6: 他のスイーツと比べてビアードパパは本当に低カロリーですか？
A: はい。一般的なショートケーキ（約366kcal）やチーズケーキ（約315kcal）と比較して、ビアードパパの商品は100-200kcal程度低い傾向にあります。
Q7: 季節によってカロリーが低い商品の種類は変わりますか？
A: はい。特に夏季限定のシューアイスシリーズは全体的に低カロリーで、冬季商品はやや高カロリーになる傾向があります。
まとめ｜ビアードパパで賢くカロリー管理
ビアードパパでカロリー低い商品をお探しの方に向けて、詳細な情報をお届けしました。最後に、重要なポイントをまとめてご紹介します。
✅ 最低カロリー商品ベスト3
- オリジナルシュー生地：118kcal – 最もカロリーが低く、アレンジ自在
- チーズケーキ：123kcal – 限定店舗の希少商品
- ご褒美のシューアイス（ときめきのいちご）：127kcal – 夏季限定の人気商品
✅ カロリー帯別おすすめ商品
100-150kcal帯： オリジナルシュー生地、チーズケーキ、チョコグラトン、シューアイス（いちご） 150-250kcal帯： 各種シューアイス、パイコルネ、パリブレスト 250kcal以上： パイシュークリーム、クッキーシューなどの定番商品
✅ 賢い活用方法
- 時間帯を意識： 朝や昼の活動時間帯に食べる
- シェアして楽しむ： 複数人で分けてカロリー分散
- 季節商品を狙う： 夏季商品は特に低カロリー
- 組み合わせを工夫： 無糖飲み物と合わせる
✅ 健康的な楽しみ方
ビアードパパの商品は、一般的なスイーツと比較して相対的に低カロリーですが、適量を守ることが大切です。以下の点を心がけてください：
- 1日の総摂取カロリーとのバランスを考慮
- 他の食事で野菜や低カロリー食品を意識
- 週に数回程度の楽しみとして取り入れる
- 運動や活動とのバランスを保つ
✅ 最新情報の確認方法
- ビアードパパ公式サイトでの確認
- 店頭での最新メニューチェック
- 季節限定商品の発売情報に注目
ビアードパパは、カロリーを意識される方にも安心して楽しんでいただける選択肢が豊富に揃っています。この記事の情報を参考に、あなたのライフスタイルに合った商品選びをして、美味しいシュークリームライフをお楽しみください。
【重要な注意事項】 本記事は商品情報の提供を目的としており、医学的・栄養学的なアドバイスではありません。食事制限やダイエットについては、必ず医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
【免責事項】 本記事のカロリー情報は、ビアードパパ公式サイトおよび店舗で公開されている情報に基づいていますが、商品の仕様変更により数値が変動する場合があるため、最新かつ正確な情報は、必ず公式サイトや店舗でご確認ください。
本記事は商品情報の提供を目的としており、医学的・栄養学的なアドバイスではありません。食事制限やカロリー管理については、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
比較データは参考情報であり、他社商品の正確な数値については各社の公式情報をご確認ください。
